小孩子在成长的时候很多家长都会为他们补充能量，这时候有些商家也会借机来向父母推荐一些他们的产品。甚至为更多的人去购买他们生产的东西，很多商家会违背道德把一些产品没有的功效说出来。也会通过别的渠道让家长们误以为他们买到的东西是含有更多物质的食物，其实并非是这样。鱼肝油就是一个典型的例子，很多家长以为他们的成分很稳定，对孩子也有助力的作用，可是真实的情况却不是这样的。

  家长给孩子买鱼肝油的时候也要格外的注意不同年龄的孩子吃的种类是不一样。因为油当中含有大量的维生素a和d，这两种东西混合的比例不同，所以孩子们接受的范围也不一样。大一点的孩子和小一点的孩子要吃不一样的颜色的鱼肝油，这样对孩子的伤害才能降到最少。

  鱼肝油的安全性也成了家长们很关心的问题，鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的东西，对人体的一些组织有助力的作用。不过它的安全性去并不像之前那么让人放心，现在的污染已达到了让人们无法预测，也就是说在提取的鱼类当中，他们的生活环境是扩大的海洋，然而海洋里却有数不尽的垃圾。谁也不能够确保被提取的鱼类生长的地方就是十分干净的，他们从来就没吃过不利于健康的东西，也没有受到过污染。

  有的家长会乱给孩子吃鱼肝油，以为他能够对孩子的成长有一处，所以会在科学搭配的基础上提高给孩子的用量。这些做法是没有一点依据的，全凭父母的想象，而且如果鱼肝油吃多了，孩子就会吸收大量的维生素a，一旦体内的含量过多，孩子的肝脏就会造成负担，而且也会影响孩子体内的各项激素的分泌。

  想要给孩子补充这两种维生素，并不一定要让孩子吃更多的鱼肝油。其实从自然食物当中摄取的营养也能够维持一个孩子的基本成长，而且这些食物当中含量比较大对对孩子来说也比较健康。这些食物不会像鱼肝油一样不稳定因素较强一些，生活中的很多食物都能代替鱼肝油的使用。所以家长们不要再盲目的给孩子喂鱼肝油，也不要让他们吃过量的这种保健品。有时候孩子吃了对他们反而没什么作用，父母也只是在安慰自己而已。

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